ESTAS EN PELIGRO Y NO SABES QUE HACER?

Aquí tienes algunos pasos a seguir:

1. Reconoce los signos de peligro:

Presta atención a cualquier señal de abuso físico, emocional o verbal en tu relación. Esto puede incluir comportamientos controladores, intimidación, amenazas o violencia física.

2. Busca apoyo:

No tengas miedo de hablar sobre tu situación con alguien en quien confíes, ya sea un amigo cercano, un miembro de la familia, un consejero o un grupo de apoyo. Compartir tu experiencia puede ayudarte a obtener perspectivas externas y sentirte menos sola.

3. Desarrolla un plan de seguridad:

Si te sientes en peligro, es importante tener un plan de seguridad en su lugar. Esto puede incluir identificar lugares seguros a los que puedas ir en caso de emergencia, tener un teléfono celular cargado y listo para usar en todo momento, y tener un bolso preparado con artículos esenciales en caso de que necesites salir rápidamente.

4. Busca ayuda profesional:

Considera buscar ayuda de un profesional capacitado en violencia doméstica o asistencia legal. Pueden ofrecerte apoyo emocional, asesoramiento y recursos para ayudarte a salir de una situación peligrosa de manera segura.

5. Establece límites claros:

Comunica claramente tus límites y expectativas con tu pareja, y sé firme en hacer valer esos límites. No tengas miedo de poner fin a la relación si es necesario para protegerte a ti misma.

6. Conoce tus derechos:

Infórmate sobre tus derechos legales y opciones disponibles en caso de abuso o violencia en la relación. Esto puede incluir órdenes de protección, refugios de emergencia y recursos legales disponibles en tu área.

Recuerda que no estás sola y que hay ayuda disponible para ti. No dudes en tomar medidas para protegerte a ti misma si te encuentras en una situación de peligro en una relación.

Kathy Landers